당신이나 주변 사람이 최근 기억력 저하로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있다면 이는 단순한 건망증이 아닌 더 심각한 문제를 암시할 수 있습니다.
특히 치매 초기에는 이를 알아차리지 못하고 지나치는 경우가 많습니다.
그러나 초기에 문제를 인식하고 대처하면 증상의 진행을 늦출 수 있습니다.
이번 글에서는 치매를 의심할 수 있는 주요 초기 증상 7가지를 새로운 시각에서 정리해 보겠습니다.
1. 최근의 일들을 잘 기억하지 못함
기억해야 할 정보를 자꾸 놓치고 반복적으로 같은 질문을 하게 되는 상황이 잦아졌다면 주의가 필요합니다.
예를 들어 방금 했던 대화를 잊거나 약속 날짜를 혼동하는 일이 빈번하다면 단순한 건망증 이상의 문제일 수 있습니다.
초기 치매는 흔히 단기 기억력의 약화를 동반하므로 자주 확인해야 할 정보를 반복적으로 잊는다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
2. 익숙했던 업무나 일상적인 행동이 점점 어려워짐
한때 능숙했던 일상적인 작업
예를 들어 요리 레시피를 따르거나 청구서를 작성하는 데 시간이 더 오래 걸린다면 이는 문제의 신호일 수 있습니다.
특히 단계적인 작업을 수행할 때 집중력이 떨어지거나 시작되었을 가능성을 고려해야 합니다.
3. 시간과 장소에 대한 혼란
현재 위치를 혼동하거나 시간 개념을 잃는 일이 잦아진다면 이는 뇌가 제 역할을 제대로 수행하지 못하고 있음을 의미할 수 있습니다.
가끔 길을 잃는 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이지만 익숙한 장소에서 방향을 찾지 못하거나 시간을 헷갈리는 빈도가 늘어나는 것은 심각한 징후일 수 있습니다.
4. 언어 표현의 어려움
말을 할 때 단어를 찾지 못해 문장이 중단되거나 잘못된 단어를 사용하는 일이 늘어난다면 뇌의 언어 중추가 영향을 받고 있는 것으로 의심할 수 있습니다.
대화를 이어가기 어렵거나 글을 작성하는 것이 어려워졌다면 이는 초기 치매의 전조일 가능성이 있습니다.
5. 판단력 저하 및 의사결정의 어려움
중요한 결정을 내릴 때 혼란을 겪거나 평소와 다르게 부주의한 행동을 자주 한다면 이는 뇌의 인지 능력 저하와 관련될 수 있습니다.
예를 들어 돈 관리를 실수하거나 사소한 선택에서도 지나치게 갈등하는 일이 증가한다면 전문가의 도움을 받을 필요가 있습니다.
6. 물건을 잃어버리고도 찾지 못함
모든 사람이 가끔 물건을 놓고 잊어버리곤 하지만 치매 초기에는 물건을 보관한 위치를 기억하지 못하고 결국 찾지 못하는 일이 잦아집니다.
특히 이상한 장소에 물건을 두고 그 이유를 기억하지 못한다면 이는 치매를 암시할 수 있습니다.
7. 성격 변화와 감정 기복
평소와 다르게 성격이 급격히 변하거나 쉽게 짜증을 내는 일이 많아진다면 이는 단순한 스트레스나 피로가 아니라 뇌 기능의 변화일 수 있습니다.
치매 초기에는 종종 우울감, 불안, 사회적 고립을 동반하므로 주변 사람의 정서적 변화를 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다.
치매 초기 신호에 대처하는 방법
이러한 증상이 나타난다고 해서 반드시 치매라고 단정할 수는 없습니다.
하지만 증상을 조기에 발견하고 전문가와 상담하며 적절한 검사를 진행하는 것이 매우 중요합니다.
또한 뇌 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 그리고 꾸준한 사회적 활동을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 만약 본인이나 가족이 이러한 문제로 어려움을 겪고 있다면 지체하지 말고 전문의의 상담을 받아 건강한 삶을 이어갈 수 있는 방법을 모색하시기 바랍니다.
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